山药炖鸡汤的功效 健脾益胃，滋肾益精 提高免疫，益肺止咳

 

山药煲鸡汤

一款简单的快手汤

功效：

健脾益胃，滋肾益精

提高免疫，益肺止咳

做法：

1、走地鸡一只，山药1根，香菇8朵，红枣5颗，枸杞15克，姜片7～8片，葱花适量

2、鸡去内脏，剁成小块后，冷水下锅，加入生姜料酒焯水备用（不喜油腻者，可将鸡皮去除）

3、香菇提前半小时泡发，红枣去核，山药切段

4、将所有食材放入炖锅内，大火煮开转小火，炖煮1.5小时，出锅前根据个人口味调味，再放上葱花即可（可不放）

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