诉讼还款的步骤如下：
提起诉讼
向债务人经常居住地或者户籍所在地法院提起诉讼，提交起诉书、证据清单和身份证等资料。
法院审查
法院审查资料后，如果符合立案条件，会出具立案通知书并告知诉讼权利义务。
立案与分配
法院立案后，会根据案件情况转入具体经办法官。
答辩通知
法官向被告发答辩通知，被告需要在规定时间内提交答辩状。
开庭审理
法院会安排开庭审理，对案件进行审理并做出判决。
履行判决
如果被告不履行判决，可以向法院申请强制执行。
诉讼还款的具体操作方法：
直接还款
如果债务人对还款金额没有异议，可以直接把钱还给债权人，并请求债权人撤诉。如果债权人撤诉，案子自然终结。
协商分期还款
如果债务人暂时无力偿还，可以与债权人协商分期还款、延期还款或者减免债务。双方协商一致后，可以请求原告撤诉，撤诉后需积极履行协议。
积极应诉
被起诉后，债务人应积极应诉，争取在法庭上达到分期还款的目的。判决生效后，也应积极履行。
履行判决的具体方式
被告可以直接找原告协商，确定交付方式和时间，并按约定履行。履行后，双方应保存好相关证据。
被告可以通过银行转账方式将钱款转给原告，并备注清楚款项用途。
被告也可以与承办案件的法官沟通，通过法院指定的账户转交款项，以确保款项正确无误地转交给原告。
建议：
债务人在面临诉讼时，应首先确认债务的真实性，并理解诉讼程序，以便在诉讼过程中积极应对。
债务人应积极与债权人协商，寻求合理的还款方案，以减轻法律责任。
如果协商无果，应聘请专业律师提供法律援助，制定合适的还款策略。
无论选择何种还款方式，都应确保保存好所有相关证据，以便在需要时能够证明已经履行了还款义务。
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