广东的夏天，除了空调与西瓜，还有一个万能装备，且极具特色，它就是，人字拖！
夏天广东人是比较喜欢穿人字拖
人字拖，穿着虽然凉爽，可你知道长期穿会拖累足部健康吗？
英国伦敦大学附属医院的研究成果：
甚至人字拖的危害大于高跟鞋，除了令脚趾和足弓持续紧张，还会让脚掌过分伸张，容易引发脚部肌腱发炎。
美国奥本大学研究人员研究发现：
人字拖几乎不能给足部提供任何支撑，长时间穿会渐渐地改变一个人的走路方式、步幅，最终使足跟、足底和踝关节出现健康问题。
人字拖是如何拖累你
就得从人字拖的设计说起
· 平底，会破坏足弓
足弓可以让我们在行走、运动时减震，而过于平坦的鞋底让足弓没有支撑，走路时地面对足底的冲击力没有得到分散。久而久之直接影响正常足弓，足踝受力不均，步态不稳，甚至影响下肢生物力线的正常。
如果发现自己存在不良步态或者走路比较累，应尽快到医院检查。
· 底薄，会加速肌肉疲劳
因为鞋底较薄，让重心前移，从足底开始受力异常，影响下肢整体发力情况，才能维持人体的平衡与站立。
会造成足底筋膜、跟腱炎、胫前肌（小腿肌肉）紧张。
· 敞篷，容易造成损伤
人字拖对足完全没有包裹，踝关节、脚后跟没有得到有效保护，无法给脚足够的承托，也完全没有稳定性可言。
容易发生扭伤，且长久下来还会导致足跟痛，遇到尖锐的物品时，容易被割伤、刺伤和擦伤。
· 带子，改变你的脚型
虽然人字拖，有一个性感的深V，而这个深V就成了足部唯一的“救命稻草”。
走路时，脚趾用上毕生力量去抓住人字带，这种不自然的施力方式，让脚趾长时间处于屈曲状态，脚趾容易爪型，还会导致脚趾酸麻、僵硬等。
什么时候适合穿人字拖
如果你是在海边度假，或者泳池游泳时，可短时间地穿人字拖。
选择材质好、带足跟的，可减少对足弓的影响
选择深V带稍宽的，可以承担更多的力量，减少脚趾的负担。
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