在我们的一生中，我们的牙齿一直在遭受攻击。有害细菌以口腔中的食物颗粒（尤其是糖）为食。这导致产生副产物，这些副产物在牙齿表面磨损并最终导致牙齿腐烂。
但是，还有另一个同样严峻的挑战：牙齿腐蚀。
当我们吃任何酸性食物时，牙釉质都会暂时变软并失去一些重要的矿物质。在数小时内，唾液自然恢复口腔的pH平衡。但是，在此期间，瓷釉特别容易遭受永久性损坏。
牙齿腐蚀怎么预防
可以通过调整饮食避免酸性食物来预防牙齿侵蚀。用奶酪或牛奶做一顿饭也可以减少对酸的侵害。有两个项目可以帮助更快地恢复pH平衡。一些无糖的牙龈可以通过进食后自然刺激唾液生成而发挥作用。
为了减少牙釉质的损害，请在用餐后至少等待一个小时，然后再刷牙。
牙釉质可以恢复吗？
牙齿珐琅质一旦损坏，就无法恢复原状。但是，可以通过改善矿物质含量在一定程度上恢复弱化的瓷釉。尽管牙膏和漱口水永远无法“重建”牙齿，但它们可以促进这种再矿化过程。
再矿化会向牙齿中引入矿物质，尤其是钙。这些矿物质粘合到牙齿表面，并被吸引到珐琅质的薄弱点。这在牙齿腐蚀的情况下特别有效，因为牙齿表面可能会变弱而不会破裂或碎裂。
去看牙医是最好的方法
每天都要刷牙，使用牙线，漱口水甚至改变饮食习惯来防治蛀牙。但是，牙医的帮助对于保护牙齿和恢复已经受到伤害的牙齿至关重要。
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