社保可以转移的险种主要包括：
1. 养老保险
2. 医疗保险
3. 失业保险
4. 住房公积金
需要注意的是，工伤保险和生育保险通常不办理转移。
转移社保的具体流程和条件可能因地区而异，建议咨询当地的社保经办机构以获取最准确的信息。
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